Efectos del Trauma Infantil en el Cerebro

Efectos del Trauma Infantil en el Cerebro Adulto

En esta ocasi贸n hablar茅 de los efectos del trauma infantil en el cerebro. Y para poner a los m茅dicos en contexto, se trata del trauma emocional relacionado con el TEPT, y no con los traumas f铆sicos del 贸rgano en cuesti贸n. Bien…

Los efectos del trauma infantil son muy reales y pueden persistir en la edad adulta si no se busca el soporte adecuado. 驴No lo crees? La ciencia muestra que los traumas de la infancia en realidad afectan a tu cerebro.

1. C贸mo se desarrolla el cerebro

Efectos del Trauma Infantil: 1. C贸mo se desarrolla el cerebro
Ilustraci贸n de Conexiones Neuronales

Aunque la mayor parte del cerebro se desarrolla mientras estamos en el 煤tero, el cerebro sigue creciendo y construy茅ndose a s铆 mismo. Se forman nuevas conexiones neuronales a lo largo de nuestra vida.

鈥淟os cient铆ficos no pueden decir exactamente qu茅 porcentaje del cerebro se desarrolla a tal edad. Pero es seguro que la infancia es un per铆odo crucial del crecimiento. Se estima que en los primeros a帽os de vida, el cerebro forma de 700 a 1,000 conexiones neuronales cada segundo. Y estas conexiones forman las bases para el desarrollo del cerebro.鈥

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2. 驴Qu茅 tipo de trauma en la infancia afecta al cerebro?

2. 驴Qu茅 tipo de trauma en la infancia afecta al cerebro?

Cualquier tipo de maltrato (abuso f铆sico, abuso sexual y abuso emocional) es muy traum谩tico para un ni帽o y todos estos sucesos afectan el desarrollo del cerebro.

Otras experiencias que son muy traum谩ticas para los ni帽os incluyen:

  • Negligencia y/o pobreza extrema.
  • Un hogar violento.
  • Perder a un padre o a un hermano.
  • Padres con alguna enfermedad mental o adicci贸n.
  • Experimentar un desastre natural o una guerra.

驴Qu茅 pasa si creciste en un 鈥渂uen ambiente familiar鈥, pero tienes todos los signos de trauma? Podr铆as no haber recibido lo que en psicolog铆a se conoce como un 芦adecuado apego禄. Es muy traum谩tico para un ni帽o el no sentirse amado, apoyado y seguro.

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3. La Falta de un Adecuado Apego y el Desarrollo del Cerebro

Efectos del Trauma Infantil: 3. La Falta de un Adecuado Apego y el Desarrollo del Cerebro

La teor铆a del apego sostiene que para que un ni帽o crezca hasta ser un adulto con confianza en los dem谩s y pueda formar relaciones saludables, se necesita que quieres lo cuidaron durante los primeros a帽os de su vida hayan tenido un v铆nculo fuerte y de confianza. Lo que significa que cuando eras ni帽o/a, y llorabas, o hac铆as un gesto o cualquier otra cosa para tratar de expresar tus necesidades, un adulto debi贸 responder de una manera apropiada. Haciendo cosas como por ejemplo sostenerte en brazos, o hablarte鈥 haci茅ndote saber que tus necesidades ser铆an satisfechas y que estabas a salvo.

聽芦Este tipo de apoyo de ida y vuelta entre un ni帽o y un adulto se llama 芦interacci贸n servir y retornar禄 y no es s贸lo importante para el desarrollo psicol贸gico de un beb茅 鈥 es crucial para el desarrollo saludable de su cerebro. Cada vez que se produce una interacci贸n positiva entre el ni帽o y el adulto se construyen conexiones neuronales禄

Si no hubo lugar para estas interacciones, si la persona que te cuid贸 no fue confiable, fue incapaz de amarte y de cuidar ti 鈥 significa que estas v铆as neurales pueden no haberse formado tan contundentemente, lo cual significa que tu salud mental y emocional puede verse afectada de adulto.

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4. 驴Entonces si mis padres fueron malos, me afect贸 el cerebro?

4. 驴Entonces si mis padres fueron malos, me afect贸 el cerebro?

Ning煤n padre es perfecto, y algunas investigaciones demuestran que聽un ni帽o necesita una variaci贸n en la respuesta que recibe de los adultos聽para darse cuenta de que es un ser humano aparte y para avanzar en el aprendizaje de c贸mo resolver un problema y ser independiente.聽Un poco de estr茅s es parte del desarrollo saludable.

Es s贸lo cuando la聽respuesta al estr茅s聽se desencadena con demasiada frecuencia, o rara vez se tiene la oportunidad de 鈥渁pagarse鈥, entonces las reacciones fisiol贸gicas del cuerpo puede convertirse en una amenaza para el desarrollo del cerebro.

鈥淓n resumen, los ni帽os no necesitan una 芦infancia perfecta禄. Sin embargo, los ni帽os necesitan sentirse amados y aceptados sin importar su comportamiento, y necesitan apoyo para lidiar con el estr茅s. Tambi茅n requieren rutinas, juegos, conexi贸n social saludable y buenos modelos a seguir鈥.

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5. De manera simple鈥 驴C贸mo es que el trauma en la infancia afecta al cerebro?

Efectos del Trauma Infantil: 5. De manera simple鈥 驴C贸mo es que el trauma en la infancia afecta al cerebro?

Como se mencion贸 anteriormente, el trauma en la infancia afecta la forma en que tus v铆as neuronales se forman o dejan de formarse. El trauma puede as铆 causar cambios duraderos en las 谩reas del cerebro que se ocupan del estr茅s, como hasta ahora sabemos: la am铆gdala, el hipocampo y la corteza prefrontal. Los estudios en animales tambi茅n encontraron que el trauma realmente da帽贸 las neuronas.

Y no haber recibido el cuidado y el afecto que requeriste de peque帽o/a tambi茅n te har谩 experimentar los efectos fisiol贸gicos del estr茅s. Uno de los efectos secundarios de la respuesta de estr茅s primordial del cuerpo es una inundaci贸n de hormonas en todo el cuerpo, la cual aumenta los niveles de cortisol y norepinefrina. Estas hormonas a veces pueden ser otra fuente del da帽o a la arquitectura cerebral del ni帽o.

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6. 驴Cu谩les son los s铆ntomas de que el trauma en la infancia ha afectado a tu cerebro?

6. 驴Cu谩les son los s铆ntomas de que el trauma en la infancia ha afectado a tu cerebro?

Los s铆ntomas de un adulto que podr铆an significar que un trauma de la ni帽ez ha afectado el desarrollo de su cerebro pueden incluir:

  • Dificultades de aprendizaje, incluidos problemas de concentraci贸n
  • Problemas de comportamiento.
  • Problemas de Autorregulaci贸n (capacidad para controlarse).
  • Tambi茅n, problemas de salud emocional y psicol贸gica.
  • Problemas de memoria.
  • Pobre planificaci贸n y priorizaci贸n de habilidades.
  • Dilaci贸n.
  • Falta de resiliencia.
  • Problemas con las habilidades sociales y relacionarse con los dem谩s.

Sufrir un trauma infantil tambi茅n puede significar que como adulto tu cuerpo responde f铆sicamente al estr茅s m谩s de lo que deber铆a. Las investigaciones sobre los efectos del estr茅s traum谩tico en el cerebro encontraron que las personas con TEPT ten铆an niveles hormonales m谩s altos de lo normal en respuesta al estr茅s o desregulaci贸n, incluyendo niveles aumentados de cortisol.

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7. Aspectos psicol贸gicos relacionados con el trauma infantil

Efectos del Trauma Infantil: 7. Aspectos psicol贸gicos relacionados con el trauma infantil
La depresi贸n es uno de los efectos del trauma infantil en el cerebro

Los efectos del trauma infantil de tipo suelen desembocar en problemas psicol贸gicos. Los siguientes 10 se han relacionado con los efectos del trauma en el cerebro e incluyen:

  1. TDAH (Trastorno por D茅ficit de Atenci贸n e Hiperactividad) en Adultos
  2. Ansiedad
  3. Depresi贸n
  4. Disociaci贸n
  5. Impulsividad
  6. Baja autoestima
  7. PTSD (Trastorno por Estr茅s Postraum谩tico)
  8. Altos niveles de estr茅s
  9. Trastornos de la personalidad como TLP (Trastorno Limite de la Personalidad)
  10. Abuso de sustancias.

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8. 驴Todos mis problemas son debido a un trauma de la ni帽ez?

8. 驴Todos mis problemas son debido a un trauma de la ni帽ez?

No, el ADN tambi茅n es un factor. Naciste con ciertos circuitos cerebrales. Pero la forma en que estos circuitos se desarrollaron depende de las interacciones de servicio y retorno que experimentaste.

鈥淏谩sicamente, nacemos con el potencial de desarrollar comportamientos y habilidades, pero para que estas habilidades se desarrollen en ti, depende de c贸mo se nutran y cu谩les sean tus experiencias infantiles. As铆 que una parte depende de tus experiencias, y otra de tu herencia gen茅tica鈥.

Esto podr铆a ser la raz贸n por la que dos ni帽os pueden experimentar el mismo trauma, pero uno se las arregla para ser resiliente, mientras que el otro sufre s铆ntomas a lo largo de toda su vida.

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9. 驴Qu茅 puedo hacer si creo que mi cerebro ha sido afectado?

Efectos del Trauma Infantil: 9. 驴Qu茅 puedo hacer si creo que mi cerebro ha sido afectado?

Si leyendo lo anterior, reconoces los problemas y s铆ntomas y los tipos de experiencias que se registran en el cerebro como un trauma, es importante buscar apoyo profesional.

Un psic贸logo online聽puede ayudarte a manejar los efectos del trauma infantil en tu vida adulta, lo que significa que podr谩s tener mejores relaciones, y que tus estados de 谩nimo mejoran y te sentir谩s m谩s en control de tu vida.

Y la terapia puede incluso reiniciar tu cerebro. Por ejemplo, un estudio de 2017 realizado por el King College de Londres, utiliz贸 im谩genes cerebrales para mostrar que la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) aumentaba la conectividad cerebral a largo plazo.

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Referencias:

  1. Traumatic stress: effects on the brain. J. Douglas Bremner. (2006)
  2. Talking therapy changes the brain鈥檚 wiring, study reveals for first time. King鈥檚 College London. V Kumari et al. (2017)
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