¿Puede tu Mascota Reducir tu Ansiedad?

¿Puede tu mascota reducir tu ansiedad? La ansiedad puede ser una pesada carga. Para las personas con trastornos de ansiedad o incluso aquellos que sólo se ponen nerviosos, a menudo no se encuentra forma de evitarlo, pero por supuesto existen formas de controlar los síntomas. Cada persona tiene sus propios mecanismos para lidiar con la ansiedad (y no todas … Leer más

Cambia 11 Hábitos por Más Energía y Mejor Estado de Ánimo

¿Qué hábitos se deben cambiar para tener más energía? A nadie le gusta sentirse fatigado, pero si estás durmiendo una cantidad decente de horas (de 7-8 es suficiente) y aún te sientes cansado, otros aspectos de tu estilo de vida pueden ser los culpables. Por suerte, hay una serie de cambios fáciles que puedes hacer para mejorar tu … Leer más

Trabajo del Niño Interno – ¿Qué es y, TE PUEDE BENEFICIAR?

«Trabajar con tu niño interior» puede ser algo que hayas escuchado en los medios o de cualquier persona. Pero el niño interno es un concepto psicoterapéutico que surgió con Jung, y muchos terapeutas utilizan formas de trabajo con el niño interno como una poderosa herramienta para ayudar a sus clientes. ¿Podrías beneficiarte? 1. ¿Qué es el «Trabajo del … Leer más

¿Por qué Envidiamos? 7 Claves de la Psicología de la Envidia

¿Qué estás envidiando?… ¿A esa persona que obtuvo envío gratis en libros? ¿Alguien con una relación aparentemente perfecta? ¿Ese amigo que sigue avanzando en su carrera con aparente facilidad, en contraposición a tus propios esfuerzos infructuosos? Resulta que las raíces psicológicas de la envidia son extremadamente profundas, y pueden haber ayudado a desarrollarnos como especie. Pero no es una … Leer más

Efectos del Trauma Infantil en el Cerebro

En esta ocasión hablaré de los efectos del trauma infantil en el cerebro. Y para poner a los médicos en contexto, se trata del trauma emocional relacionado con el TEPT, y no con los traumas físicos del órgano en cuestión. Bien… Los efectos del trauma infantil son muy reales y pueden persistir en la edad … Leer más

7 Cosas que Suceden Cuando Dejas de Tener Sexo

Rompimientos, trabajo, viajes, viajes de trabajo. Hay muchas razones por las que tu vida sexual puede estancarse. Y también variados efectos cuando dejas de tener sexo. Tal como tirar la primera ficha de dominó, el efecto puede afectar tu salud en muchas maneras – tanto buenas como malas. Aquí te presento 7 cosas que pueden … Leer más

10 Puntos para Entender el Gaslighting Como Táctica de Maltrato

El Gaslighting es cuando alguien intenta sobrescribir la realidad de otra persona. Hay mucha probabilidad de que sepas más del gaslighting que la mayoría de los psicoterapeutas. Y es algo lamentable, porque si has experimentado el gaslighting, puede ser bastante difícil dejarlo atrás por ti mismo/a. Además te confirmo que no eres la única persona a … Leer más

9 Señales De Que Tienes Padres Tóxicos

Mis escritos sobre Padres Tóxicos parecen tener el destino de convertirse en una pequeña “saga”, pero al estilo de George Lucas he comenzado con la parte II, y esto es lo que me parece ser más la parte I. Porque primero escribí sobre lo que debe hacer un hijo que ya sabe que sus padres son … Leer más

Psicópatas Femeninas y 4 Hechos Curiosos

Mientras que la mayoría de investigaciones sobre los psicópatas se han centrado mayoritariamente (aunque es debatido), en hombres, un estudio reciente examinó los patrones de activación neuronal en psicópatas femeninas utilizando imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI), una técnica que revela cuando la sangre está fluyendo a diferentes partes del cerebro. Investigadores de The MIND Research Network en Albuquerque … Leer más

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