Síndrome Oversharing: Compartir Demasiado en Redes Sociales

Oversharing Compartir demasiado en redes sociales

Compartir demasiado en redes sociales puede sentirse bien en principio, pero también puede traer serias consecuencias. Entonces ¿por qué lo seguimos haciendo? Oversharing, cuya traducción al español podría ser “compartir demasiado”, es un término que se viene barajando desde hace tiempo en los medios de salud mental internacionales. En este artículo usaré ambos términos de … Leer más

Fanatismo Religioso: Psicología

Fanatismo Religioso - Psicología

Ya que haz hecho clic en este artículo, existe la posibilidad de que hayas tenido que lidiar con el fanatismo religioso en tu familia. O tal vez estás haciendo frente a un problema de salud mental que conflictúa tu fe. Tal vez tengas curiosidad por la relación entre de la religión y la salud mental, … Leer más

¿Qué es el Trauma Complejo?

Trauma Complejo TEPT-C

Trauma, trauma complejo, trastorno de estrés postraumático …¿Qué significa todo y cuáles son las diferencias? Trauma Para entender el Trauma Complejo, primero debemos entender el trauma históricamente más típico: El Trastorno de Estrés Postraumático. El trauma, simplemente es un evento extremadamente angustiante o inquietante. En términos médicos, también se refiere a una lesión física. Es … Leer más

¿Por qué Me Siento Vacío por Dentro?

Sensación de Vacío por Dentro

¿Intentas seguir por tu camino, pero muchas veces terminas pensando: “Me siento vacío por dentro”? Es muy necesario entender que, hay momentos en la vida, en los cuales es bastante normal sentirse vacío por dentro. Otras veces necesitamos bajar el estado de ánimo brevemente como un mecanismo de defensa. Y después están, los momentos en … Leer más

¿Podré Superar Mi Infancia Tóxica?: 7 Soluciones

Infancia Tóxica - Trauma Infantil

Es posible que ni siquiera te des cuenta del daño que un miembro de tu familia, le hizo a tu percepción personal y a la forma en la que vives ahora. Aquí 7 formas en las que puedes superar tu infancia tóxica. Se supone que el hogar familiar es el lugar donde puedes sentirte seguro, … Leer más

¿Por qué Trato Mal a mi Pareja?

Por que maltrato a mi pareja

Eres agradable con los demás, pero una vez que estás solo con tu pareja, ¿sale tu lado oscuro? Si tienes algo de consciencia, tal vez te preguntes: «¿Por qué trato mal a mi pareja?» ¿Por qué no puedo dejar de tratar mal a mi pareja? Es una pregunta difícil. Y la respuesta podría ser algo … Leer más

Diálogo Interno Negativo: Causas y Cómo Superarlo

dialogo interno negativo

Aunque muy nocivo, el diálogo interno negativo puede superarse. Aquí las causas y lo que puedes hacer al respecto. ¿Te has preguntado, por qué eres tan negativo contigo mismo? No eres la única persona. Existe investigación que argumenta que: de los pensamientos que tenemos en un día, el 80 % son negativos. Esta negatividad no … Leer más

4 Consejos para Conectar con Tu Hijo Adolescente

Como Conectar Con Tu Hija Adolescente

¿Cómo conectar con tu hijo adolescente? Seamos realistas: los años adolescentes son difíciles. Están cargados de hormonas, cambios físicos, emocionales, y mucho estrés. Para muchas familias, esta etapa se convierte en un período de desconexión entre padres e hijos. Y esto tiene sentido hasta cierto punto, porque a medida que nuestros hijos o hijas se … Leer más

Los Hombres y Su Salud Mental

photo of man standing on rock near seashore

La salud mental de los hombres, es algo que suele pasarse por alto. Los hombres pueden ser conocidos por aguantarse las cosas. Con frecuencia tienen pensamientos como «No quiero molestar a los demás» o «Es asunto mío y de nadie más». El problema es que, estos pensamientos contribuyen significativamente a la creciente tasa de problemas … Leer más

Introyectos y Padres Tóxicos: La Importancia de Digerir Ideas Externas

Introyectos Padres Toxicos

Cuando somos pequeños necesitamos naturalmente absorber el conocimiento de nuestros adultos más inmediatos, generalmente los padres. Para los hijos de padres tóxicos en especifico conviene especialmente, saber un mecanismo de defensa: Los Introyectos. La idea central salió de un comentario que me hicieron en YouTube: También puedes solo escuchar lo mismo en las principales plataformas … Leer más