¿Cómo conectar con tu hijo adolescente? Seamos realistas: los años adolescentes son difíciles. Están cargados de hormonas, cambios físicos, emocionales, y mucho estrés. Para muchas familias, esta etapa se convierte en un período de desconexión […]
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Autor: Psicólogo Armando Arafat
Hace un tiempo me abrí un blog, y éste me ha llevado a ayudar personas literalmente hasta China! Entre otros países. Me gusta la psicología, los datos curiosos, resolver misterios y ser de ayuda.
Los Hombres y Su Salud Mental
La salud mental de los hombres, es algo que suele pasarse por alto. Los hombres pueden ser conocidos por aguantarse las cosas. Con frecuencia tienen pensamientos como «No quiero molestar a los demás» o «Es […]
Introyectos y Padres Tóxicos: La Importancia de Digerir Ideas Externas
Cuando somos pequeños necesitamos naturalmente absorber el conocimiento de nuestros adultos más inmediatos, generalmente los padres. Para los hijos de padres tóxicos en especifico conviene especialmente, saber un mecanismo de defensa: Los Introyectos. La idea […]
REENCONTRARTE CONTIGO MISMO: 4 Sencillos Caminos
Una pregunta que comúnmente se hacen los jóvenes (y no tan jóvenes) es: ¿Qué hago con mi vida? O me siento perdido, ¿Cómo me encuentro? ¿Cómo comienzo el viaje a mi futuro? Aquí te presento […]
RISA = SALUD MENTAL Y FISICA?
Después de un tiempo ausente en el blog, me gustaría recomenzar con un tema amable, como es la risa. Compartiré la relación que tenemos de ésta compleja expresión con otros primates. Y lo necesaria que […]
Tomar Distancia De Tus Propios Pensamientos
La mente humana no para de generar pensamientos, no es nada fantástico, a todos les ocurre. Pero no todo lo que la mente genera es útil o agradable, por lo tanto debes aprender a tomar […]
Pensamientos Negativos Por Ser Padre Primerizo?
¿Vas a ser padre o madre por primera vez y tienes una mezcla de emociones que de hecho te confunden? Ser padre primerizo (o madre primeriza) y tener pensamientos negativos va de la mano, y […]
Te Sientes Perdido en la Vida? Prueba esto…
¿Te sientes perdido en la vida? Estar, en algún momento de nuestras vidas sintiéndonos sin rumbo, con dudas sobre todo, y sin dirección, puede llevarnos a expresar algo como lo siguiente: “Estoy medio perdido”. Como […]
Padres sin Limites Emocionales Saludables: Miedo a la Intimidad
¿Tus padres carecieron de limites emocionales saludables contigo? Está claro que ningún padre elige deliberadamente sabotear la vida de sus hijos, al menos no en principio. Sin embargo, si uno de ellos, ha fallado en […]
Mantener la Cordura Durante la Cuarentena: 7 Claves
¿Cómo puedes mantener la cordura durante la cuarentena? Al día de hoy, es poco probable que alguien en el planeta, no haya visto afectada su vida, por el Covid 19 o Coronavirus. Y bueno, te […]