Buscar

Psicólogo Online

Contacta con un Psicólogo Online. Artículos de Psicología y Salud Mental. Ayuda Individual, de Pareja, Ansiedad, Depresión, Trauma.

Etiqueta

Autocuidado

RISA = SALUD MENTAL Y FISICA?

Después de un tiempo ausente en el blog, me gustaría recomenzar con un tema amable, como es la risa. Compartiré la relación que tenemos de ésta compleja expresión con otros primates. Y lo necesaria que es la risa en nuestras... Seguir leyendo →

Tomar Distancia De Tus Propios Pensamientos

La mente humana no para de generar pensamientos, no es nada fantástico, a todos les ocurre. Pero no todo lo que la mente genera es útil o agradable, por lo tanto debes aprender a tomar distancia de tus propios pensamientos.... Seguir leyendo →

Terapia Narrativa: Una Historia Más Rica De Tu Vida

La Terapia Narrativa es una enfoque de trabajo psicoterapéutico, que nos capacita para identificar y cambiar las historias que contamos sobre nosotros mismos, de una manera que promueve la salud mental. Cuando luchamos en la vida, a menudo es el... Seguir leyendo →

¿Cómo Mejorar la Autoestima?- Consejos Rápidos

¿Qué Significa la Autoestima para ti? Puedes pensar en ella como tu voz interior – la voz que te dice si tienes lo necesario para hacer o lograr algo. La autoestima trata de cómo nos valoramos a nosotros mismos, nuestras percepciones... Seguir leyendo →

Cómo Lidiar con la Soledad: 8 Consejos

La soledad afecta a millones de personas en todo el mundo. El invierno y la época de navideña son particularmente difíciles para aquellos que se sienten atrapados en el frío. En esta ocasión te presento 8 consejos para hacer frente... Seguir leyendo →

Autocrecimiento: Deja de Soñar y Empieza a Hacer

Todos quieren mejorar de alguna manera, pero el Autocrecimiento no siempre es sencillo. Muchos objetivos solo viven en nuestra cabeza. ¿Cuál es la diferencia entre quienes crecen y los que se quedan estancados? Aquí algunas pistas. Todo el mundo tiene... Seguir leyendo →

10 Estrategias Para Una Mejor Salud Mental

Aunque lejos de ser exhaustivas, cuando se trata de mejorar el bienestar, seguir las siguientes 10 ideas respaldadas por años de investigación científica, ciertamente no te hará daño. Ya te hablé de cómo cambiar hábitos sin esfuerzo. Estas Estrategias Para Una Mejor... Seguir leyendo →

Tema: Baskerville por Anders Noren.

Subir ↑