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Depresión

El Trastorno Afectivo Estacional Es Real?

Actualmente, todos hemos oído hablar de ello, pero ¿el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), es una enfermedad real? Por el momento, la comunidad médica dice que sí. Pero hay una creciente preocupación de que tal vez nuestra comprensión de este trastorno debería estar basado... Seguir leyendo →

Cómo Ayudar a Un Amigo en Duelo

La muerte es una parte inevitable de la vida. A medida que nos convertimos en adultos y formamos fuertes lazos con los demás, como amigos, o compañeros de trabajo, nuestros roles como figuras de apoyo cuando ocurre una muerte se vuelven más... Seguir leyendo →

No Puedes Cambiar a los Demás, Pero Puedes Cambiar de Lugar

Cambiar a los demás, dominarles, y hacer que hagan lo que nosotros queremos, ha sido una frustración que la humanidad ha cargado por mucho tiempo, por eso se crearon personajes como el Golem, Frankenstein, o el mito de Pigmalión. Imagina... Seguir leyendo →

Cómo Dejar Ir La Culpa y Superarla

La culpa puede ser uno de los peores sentimientos. Parte de esa sensación de hundimiento probablemente proviene del hecho de que NO podemos volver atrás en el tiempo y cambiar eso por lo que nos sentimos mal. Por lo tanto, aprender a... Seguir leyendo →

Hábitos Tóxicos: Perfeccionismo

En esta ocasión te hablaré de 3 tipos de perfeccionismo y los 8 problemas que provienen de ahí, donde están las raíces del perfeccionismo. Vamos a empezar con una serie de rasgos sorprendentemente tóxicos que, a primera vista, pueden parecer... Seguir leyendo →

10 Maneras de Construir tu Fortaleza Emocional

Cuando se trata de lidiar con los obstáculos de la vida, todos nos desenvolvemos de diferentes formas, pero algunos ceden bajo la presión. Nadie quiere sentirse débil o fuera de control, por lo que es importante encontrar maneras de construir... Seguir leyendo →

La Importancia de la Resiliencia en el Fracaso

En el fracaso, la resiliencia juega un papel importante. Hemos escuchado muchas historias de “intentar e intentar de nuevo” y fracasos de personas famosas que con el tiempo se convirtieron en éxitos (como Oprah o Michael Jordan) que están destinadas a incitarnos... Seguir leyendo →

5 Maneras en que tu respiración influye en tus emociones (y viceversa)

Cada vez que alguien te dice que respires profundo cuando te alteras, o te pregunta si estás molesto porque estás jadeando como un perro… Estas ideas están cerca de décadas de investigación sobre la relación entre la respiración y las... Seguir leyendo →

Tema: Baskerville por Anders Noren.

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