Nadie quiere siquiera imaginar perder a un hijo. El aborto involuntario, la muerte fetal y la muerte infantil súbita, son eventos que también viven los hombres. Lamentablemente, esta realidad no es bien reconocida. En cambio, a los hombres se les... Seguir leyendo →
Alguna vez me hicieron ésta pregunta: ¿Cuales son algunos trucos psicológicos que puedo usar en la vida cotidiana? Y, la verdad creo que es algo muy interesante. La cultura popular siempre tiene muchas respuestas, que algunas veces son acertadas y... Seguir leyendo →
Más que poder referirse a esto como “autocrítica”, el termino apropiado sería “autobullying”, que es como tener a tu propio abusivo personal dentro de tu cabeza. ¿Alguna vez te has llamado a ti mismo “estúpido” sólo porque has cometido un error?Cuando te ves... Seguir leyendo →
¿Te has preguntado por qué es tan duro aumentar tu felicidad? Aquí te explico por qué los niveles de felicidad tienden a mantenerse a un “determinado nivel”, incluso después de una experiencia muy feliz (o infeliz). Todos hemos estado allí.... Seguir leyendo →
“¡Estoy tan confundido!” Muchos de los clientes que llegan a mí, es porque están confundidos acerca de algún aspecto de su vida. Preguntan cosas como: “¿Qué debo hacer?” “¿Sigo o me detengo?”, “¿Esta persona es la adecuada para mí?”. Estas son... Seguir leyendo →
¿Estás experimentando síntomas de depresión sólo durante el invierno o el verano? ¿Te parece que tu estado de ánimo está afectado sólo durante los meses de invierno y de verano? Si es así, entonces puede ser debido al Trastorno Afectivo Estacional (TAE) también conocido... Seguir leyendo →
A los ojos de cualquiera, dolor y trauma, van de la mano. Pero ¿cómo se transforman para llegar a estar emocionalmente saludables. La gente a menudo queda perpleja por la “parálisis” o la intensa emotividad que puede ocurrir años después... Seguir leyendo →
Pareciera a veces, que uno está dividido internamente. "Ser mejores amigos, entre estas partes"... ¿será posible? En terapia le llamamos integración: Todas nuestras opciones se unen y somos uno solo, más saludables, enfocados, decididos y con energía. Esto será una... Seguir leyendo →
¿Después de la tormenta, viene la curación emocional? ¿Que es lo correcto para hacer, después de una crisis personal? A pesar de que ya es primavera en muchos lugares del mundo aún se siente un frío invernal. A través del... Seguir leyendo →
Buenas noches Andrea: Gracias por tu comentario. No hay una respuesta sencilla, y ningún terapeuta te va a decir que…
Buenas noches, tengo 50 años, mucho enojo contra mi padre y ahora me estoy dando cuenta que él es un…