¿Por qué Apagar las Noticias es Bueno Para Tu Salud?
Psicólogo Armando Arafat
¿Es posible que apagar las noticias sea bueno para tu salud? En este artículo trataré de responder ésta cuestión. Aunque por cierto, me topé con muchos datos más interesantes. El…
Hábitos Tóxicos
Mentalidad de Víctima: ¿Qué es y por qué la usas?
1. ¿Qué es la «Mentalidad de Víctima»? Tener una ‘mentalidad de víctima’ significa que culpas de tus desafíos de vida a los que te rodean, incluso si no puedes demostrar…
¿Por qué me Siento tan Solo, Aunque Estoy con Otras Personas?
Algunas personas llegan a hacerse la siguiente pregunta: ¿Por qué me siento tan solo?, en situaciones que racionalmente no concuerdan con ese pensamiento. Imagina lo siguiente: Estás rodeado de personas…
La Ansiedad y Depresión pueden Dañar Tu Cuerpo 🥺
¿Te has preguntado si eso en tu mente… la ansiedad y la depresión también afectan físicamente tu cuerpo?… Aquí a detalle De acuerdo con la OMS, se estima que existen…
Qué le Ocurre al Cerebro Cuando nos han Sido Infieles
Cuando hay una infidelidad, todos piensan en el corazón… Pero, ¿Qué le ocurre a nuestro cerebro cuando nos han sido infieles? Personalmente, me han engañado y, para decirlo en pocas…
Cambia 11 Hábitos por Más Energía y Mejor Estado de Ánimo
¿Qué hábitos se deben cambiar para tener más energía? A nadie le gusta sentirse fatigado, pero si estás durmiendo una cantidad decente de horas (de 7-8 es suficiente) y aún…
¿Por qué No Puedes Dejar de Espiar a tu Ex? Es más Complicado de lo que Crees
¿Por qué No Puedes Dejar de Espiar a tu Ex? Espiar la vida de los demás y sobre todo a los y las EX, es una actividad típica de este…
9 Cosas que Debes Evitar en la Intimidad
Cuando estás al calor de la pasión con tu pareja, hay ciertas cosas que debes evitar durante la intimidad. A través de prueba y error (y mucha comunicación), tú y…
¿Qué son los Pensamientos Intrusivos?
Hay muchos conceptos erróneos y estereotipos sobre la salud mental y las enfermedades mentales en nuestra sociedad. Un ejemplo son los pensamientos intrusivos, que podrías no conocer por su nombre,…
Cómo Funciona el Perdón y Por Qué es Bueno para ti
Uno de los aspectos más abrumadores de ser un adulto es aprender a perdonar, particularmente si la persona o personas que te han herido no muestran remordimiento y no ves…