Cómo Reducir el Estrés en tu Vida Diaria
¿Es necesario reducir el estrés? El estrés es algo que todos tenemos de manera periódica, y si se le permite mantenerse por mucho tiempo, puede llegar a causar muchos problemas…
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Los problemas de salud mental puede reducir la esperanza de vida de 10 a 20 años. De acuerdo a un análisis realizado por psiquiatras. En comparación, la pérdida de años…
A los ojos de cualquiera, dolor y trauma, van de la mano. Pero ¿cómo se transforman para llegar a estar emocionalmente saludables. La gente a menudo queda perpleja por la…
La muerte de un hijo es uno de los eventos más difíciles y traumáticos que un padre puede tener. Y dará forma a las experiencias emocionales durante toda la vida.…
Pareciera a veces, que uno está dividido internamente. «Ser mejores amigos, entre estas partes»… ¿será posible? En terapia le llamamos integración: Todas nuestras opciones se unen y somos uno solo,…
La terapia online es una alternativa única a la psicoterapia y tiene beneficios tales como ser más efectivo y mucho más barato para el cliente. A través de la tecnología…
Como psicoterapeuta, a menudo me preguntan por qué algunas personas cambian y otras no. Esta es una muy buena pregunta, una en que muchos psicoterapeutas piensan todo el tiempo. Una…
¿Por qué bostezamos?, Aun hay algunas incógnitas al respecto. Pero, contrariamente a la creencia común, el bostezo no ayuda a regular los niveles de oxígeno en la sangre; los estudios…
“El secreto de la vida es tener una tarea, un propósito, algo a lo que someter toda tu vida, algo a lo que das todo, cada minuto de tu día…
¿Después de la tormenta, viene la curación emocional? ¿Que es lo correcto para hacer, después de una crisis personal? A pesar de que ya es primavera en muchos lugares del…