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Estudio

¿La Evitación Está Empeorando tu Ansiedad o Depresión?

Si te sientes abrumado por la Depresión, o con los nervios de punta por la Ansiedad, es posible que la causa de todo sea la Evitación. Por favor, presta atención... En psicología, el «hacer frente» o “afrontar” se refiere a... Seguir leyendo →

Cambia 11 Hábitos por Más Energía y Mejor Estado de Ánimo

¿Qué hábitos se deben cambiar para tener más energía? A nadie le gusta sentirse fatigado, pero si estás durmiendo una cantidad decente de horas (de 7-8 es suficiente) y aún te sientes cansado, otros aspectos de tu estilo de vida pueden ser... Seguir leyendo →

¿Por qué No Puedes Dejar de Espiar a tu Ex? Es más Complicado de lo que Crees

¿Por qué No Puedes Dejar de Espiar a tu Ex? Espiar la vida de los demás y sobre todo a los y las EX, es una actividad típica de este tiempo. Además, es mucho más fácil, ya que casi todos dejan... Seguir leyendo →

¿Por Qué Nos Besamos? Hechos Interesantes

El beso es parte de nuestra vida cotidiana, tanto que creo -no muchos- se habrán detenido a hacerse la pregunta: ¿Por qué nos besamos? El estudio científico de los besos se llama «filematología» (filos en griego antiguo = amor terrenal).... Seguir leyendo →

Cómo No Perder Tu Tiempo en la Terapia Online

¿Quieres hacer terapia online, pero te preocupa desperdiciar tiempo y dinero? Aquí 5 Claves para usar bien estos 2 preciosos elementos. Las dos preocupaciones que las personas a menudo tienen cuando consideran hacer psicoterapia online son: que toma demasiado tiempo y que... Seguir leyendo →

¿Qué Prolonga una Mala Relación?

¿Qué prolonga una mala relación de pareja? Un estudio de la Universidad del Minho en Portugal, está arrojando nueva luz sobre por qué las personas se quedan y prolongan las malas relaciones de pareja.  ¡Ya invertí mucho en esta relación! Se encontró... Seguir leyendo →

Realmente ¿Qué Tan Efectiva Es La Terapia Online?

Tal vez tengas la inquietud de hacer terapia en linea. Pero tienes la duda si la terapia online es efectiva. Con este artículo tendrás las referencias basadas en investigación, que te ayudarán a tomar alguna decisión. ¿Quieres probar la psicoterapia,... Seguir leyendo →

¿Cuánto De Tu Personalidad Es Genético?

Alguna vez te has preguntado ¿cuánto de tu personalidad es genético? Puede ser un tema sensible. Pero un meta-análisis sobre genética y personalidad, puede cambiar lo que entendemos sobre rasgos como hablar mucho en las fiestas, o ponerte mal humor rápidamente. Parece ser... Seguir leyendo →

Cómo Funciona el Perdón y Por Qué es Bueno para ti

Uno de los aspectos más abrumadores de ser un adulto es aprender a perdonar, particularmente si la persona o personas que te han herido no muestran remordimiento y no ves una pizca de justicia por la forma en que te... Seguir leyendo →

Tema: Baskerville por Anders Noren.

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