Para las generaciones actuales o que se mantengan actuales, no habrá dudas sobre la terapia online vs la terapia cara a cara. Todos estamos de acuerdo en que la tecnología no deber ser un sustituto, sin embargo, la terapia online puede ofrecer flexibilidad y mayor libertad de elección. Los smartphones, tablets y computadoras cada vez amplían más la disponibilidad … Leer más
¿Cómo tener una buena sesión de psicoterapia? Hay algunas claves que debería saber todo el mundo para aprovechar mejor eso que tanto cuesta y que puede dar frutos maravillosos. Puede ser inquietante tener tu primera cita de terapia online. Incluso si has experimentado la psicoterapia con anterioridad, cuando es por Internet se siente un poco diferente … Leer más
Envíale un WhatsApp A tu Psicólogo! La mensajería instantánea nos ha conectado ahora más que nunca. Hoy enviarle un WhatsApp a tu psicólogo puede ser muy común. Parece que casi todo se puede hacer online: reservar unas vacaciones, encontrar pareja, ordenar pizza. Pero, ¿puede la psicoterapia tener lugar en el ciberespacio? 1. Plataformas de Psicólogos … Leer más
Muchos de nosotros tenemos un amigo o un miembro de la familia que simplemente no puede decir que, le fue suficiente con alguno de los programas de 12 pasos para superar la adicción: Como por ejemplo Alcohólicos Anónimos. De hecho, el concepto de 12 pasos se ha convertido en un pilar de la psicología «pop» y de … Leer más
Un término acogido por los movimientos de autoayuda y New Age es el «niño interior», y puede parecer un cliché. A pesar de su uso excesivo, la idea de un «niño interior» es en realidad un concepto importante y útil que surge de la psicoterapia. Muchas escuelas de pensamiento terapéutico reconocen el lado infantil en … Leer más
¿Tu psicólogo no es tu amigo? Parece natural ver a esa persona como un amigo. Tiene sentido que puedas querer normalizar la relación pidiéndole ir a tomar un café o almorzar; O invitarlo a una boda familiar, o por lo menos, como un favor, que comparta más información sobre su vida contigo. Simplemente parece natural. Te has reunido … Leer más
¿Quieres hacer terapia online, pero te preocupa desperdiciar tiempo y dinero? Aquí 5 Claves para usar bien estos 2 preciosos elementos. Las dos preocupaciones que las personas a menudo tienen cuando consideran hacer psicoterapia online son: que toma demasiado tiempo y que puede ser demasiado costosa. Es posible que desees hacer un cambio significativo en tu vida, pero … Leer más
Hay muchos conceptos erróneos y estereotipos sobre la salud mental y las enfermedades mentales en nuestra sociedad. Un ejemplo son los pensamientos intrusivos, que podrías no conocer por su nombre, pero que probablemente habrás visto representados en el cine o la TV. ¿Qué son? Probablemente no son lo que piensas. Mientras que muchas personas erróneamente asocian los … Leer más
Tal vez tengas la inquietud de hacer terapia en linea. Pero tienes la duda si la terapia online es efectiva. Con este artículo tendrás las referencias basadas en investigación, que te ayudarán a tomar alguna decisión. ¿Quieres probar la psicoterapia, pero la pospones porque viajas mucho por trabajo? O ¿no estas seguro/ de si te … Leer más
Alguna vez te has preguntado ¿cuánto de tu personalidad es genético? Puede ser un tema sensible. Pero un meta-análisis sobre genética y personalidad, puede cambiar lo que entendemos sobre rasgos como hablar mucho en las fiestas, o ponerte mal humor rápidamente. Parece ser que realmente puedes ser capaz de culpar a una gran parte de lo que eres … Leer más