Tu Psic贸logo No es tu Amigo

驴Es correcto ser amigo de tu psic贸logo?

驴Tu psic贸logo no es tu amigo? Parece natural ver a esa persona como un amigo. Tiene sentido que puedas querer normalizar la relaci贸n pidi茅ndole ir a tomar un caf茅 o almorzar; O invitarlo a una boda familiar, o por lo menos, como un favor, que comparta m谩s informaci贸n sobre su vida contigo.

Simplemente parece natural. Te has reunido con tu psic贸logo una vez por semana durante un a帽o o m谩s. Has compartido algunas de tus preocupaciones y secretos m谩s profundos. Has compartido tus triunfos y celebraciones. 脡l te ha apoyado, ha explorado temas profundos para ti, te ha escuchado y calmado tu dolor. Puedes encontrarte con 茅l en el supermercado, o encontr谩rtelo a unos cuantos asientos de distancia en las gradas del juego de f煤tbol de tus hijos.

驴Por qu茅 no puedes convertir la relaci贸n con tu psic贸logo en una amistad?

Tu Psic贸logo No es tu Amigo: 驴Por qu茅 no puedes convertir la relaci贸n con tu psic贸logo en una amistad?
Respuesta corta: Por seguridad de ambos y para perseguir un mismo objetivo.

De hecho, hay muchas buenas razones por las que tu psic贸logo no puede ser tu amigo y seguir siendo tu psicoterapeuta.聽La relaci贸n terap茅utica es diferente por dise帽o.聽Tiene una diferencia importante en donde los聽limites profesionales聽est谩n en su lugar y deben permanecer as铆.

Los limites en la terapia son como los limites en un terreno. Es una l铆nea que ambas personas reconocen y honran. Es una l铆nea que dice donde comienza y termina la relaci贸n.聽脡sta l铆nea coloca al terapeuta aparte de otras personas en tu vida.

No hay un est谩ndar establecido para los detalles de los l铆mites. Diferentes modelos de terapia y diferentes disciplinas tienen diferentes ideas sobre lo que este l铆mite deja dentro o fuera. Diferentes terapeutas operan de acuerdo con su entrenamiento y sus propias ideas de lo que significa 芦construir禄 la relaci贸n. Es por eso que algunos terapeutas te ofrecen t茅 y otros no; Por qu茅 algunos terapeutas terminan las sesiones con un abrazo y otros ni siquiera te dan la mano; O por qu茅 algunos se detienen y charlan en el pasillo del supermercado y otros no son accesibles. As铆, algunos terapeutas permitir谩n tomar m谩s tiempo durante la crisis de un cliente y otros sienten que es importante mantener un estricto tiempo l铆mite.

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Es Algo Establecido en el C贸digo 脡tico de 脡sta Profesi贸n

Es Algo Establecido en el C贸digo 脡tico de 脡sta Profesi贸n
Es verdad: Sin reglas, hay caos.

Pero聽independientemente de las especificidades,聽los psicoterapeutas generalmente coinciden en que los l铆mites definidos proporcionan seguridad tanto para el cliente como para el psic贸logo聽estableciendo claramente una estructura para que la relaci贸n sea consistente, confiable y previsible.聽La intenci贸n聽es asegurar que lo que sucede en la sesi贸n es para beneficio del cliente, y no del psic贸logo.聽Cada tema de discusi贸n e interacci贸n es lo m谩s deliberado posible y tiene la intenci贸n de impulsar al cliente hacia sus metas terap茅uticas.

Tu terapeuta es responsable de hacer claras las fronteras al comienzo de su trabajo juntos. Los fundamentos como cu谩ndo y d贸nde se reunir谩n, los honorarios, las consecuencias por faltar a una cita, tiempos de tolerancia, y las expectativas para un encuentro fuera de oficina debe ser explicado con claridad. Tambi茅n debe explicar cuidadosamente las reglas de confidencialidad para que no haya malentendidos sobre qui茅n tiene acceso a la informaci贸n de sus sesiones y qu茅 activar铆a una notificaci贸n a las autoridades.

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驴Contacto? …Solo profesional

Tu Psic贸logo No es tu Amigo: 驴Contacto? ...Solo profesional
Limites

Los abrazos y el contacto f铆sico cari帽oso generalmente no est谩n bien. Hubo confusi贸n sobre esto durante los a帽os setenta y ochenta. En un intento de romper con la rigidez del an谩lisis freudiano cl谩sico, algunas escuelas de terapia defend铆an que el terapeuta deb铆a ser 芦humano禄 y proporcionar abrazos seguros. La investigaci贸n actual ha determinado que los abrazos y otras demostraciones de afecto entre el terapeuta y el cliente nublan el significado de la relaci贸n. A veces, si se ritualiza, esto puede estar bien. Pero si el cliente se siente inc贸modo o el terapeuta no es profesional al respecto, puede conducir a una confusi贸n de roles.

El psic贸logo tiene que ser claro que nunca aceptar谩 regalos o favores especiales de ti. Est谩s pagando por su tiempo y experiencia. No hay necesidad de proporcionar ninguna otra compensaci贸n.

Manteniendo el profesionalismo, el terapeuta mantiene clara su relaci贸n. Hay mucho menos peligro de que malinterpretes la preocupaci贸n por tu seguridad, con inter茅s personal, o incluso rom谩ntico. Esto te permite explorar tus sentimientos, incluso los posibles sentimientos rom谩nticos o sexuales, sin temor a que el terapeuta cruce la l铆nea. A veces esto es crucial para la sanaci贸n, especialmente si tus problemas incluyen tratar con un pasado de abuso.

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Cruzar el l铆mite

Cruzar el l铆mite

S铆,a veces los terapeutas doblan sus propias reglas.聽Un terapeuta puede insistir en que toda la terapia ocurra en la oficina, por ejemplo, pero decide dar un paseo por el bloque con un adolescente nervioso que simplemente no puede sentarse y hablar c贸modamente con un adulto. O puede salir con un cliente agoraf贸bico como parte de un proceso de desensibilizaci贸n. Otro terapeuta puede hacer una excepci贸n cuando alguien est谩 en un hospital o en casa debido a una lesi贸n. Aun as铆, es posible que en general no se acepten invitaciones para asistir a los eventos importantes de un cliente (boda, funeral, graduaci贸n), pero puede tomar una decisi贸n cuidadosa para romper esa regla cuando sea 煤til para el cliente.

El factor importante en la toma de una decisi贸n de cruzar una frontera es el juicio mutuo que es claramente para el beneficio del cliente. El significado del cruce necesita ser discutido cuidadosamente en sesi贸n.

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Violar los limites

Tu Psic贸logo No es tu Amigo: Violar los limites

Cruzar un l铆mite para servir al cliente es diferente de violar un l铆mite para atender las necesidades del terapeuta.聽Si un psicoterapeuta explota su poder sobre el cliente para satisfacer sus propias necesidades sexuales, financieras o de ego, es una violaci贸n del l铆mite.

Salir con un cliente, llamar y aceptar llamadas que son principalmente de naturaleza social, o usar el tiempo del cliente para desahogar los problemas del psic贸logo no est谩 bien. Responder a las peticiones de un cliente, incluso cuando hay insistencia, y se re煤nen informalmente o socialmente es una violaci贸n m谩s sutil pero importante. Se confunde la relaci贸n y hace que sea dif铆cil para el cliente confiar, o decidir entre esto o su trabajo terap茅utico. El cruce es a veces aconsejable. La violaci贸n es inexcusable.

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Responsabilidades de los Clientes en Mantener los L铆mites

Responsabilidades de los Clientes en Mantener los L铆mites

Es importante para todos nosotros reconocer que las personas pueden ser amables y de apoyo, pero aun as铆 no ser un amigo.聽Las personas que crecen en familias sin l铆mites no aprenden que las personas tienen papeles diferentes en nuestras vidas.聽Con frecuencia atribuyen m谩s significado a una relaci贸n de lo que la otra persona pretende. Confunden la amabilidad con la amistad. Son vulnerables a ser heridos repetidamente porque聽experimentan rechazo聽cuando la otra persona no ve la relaci贸n como ellos.聽La relaci贸n terap茅utica puede proporcionar la pr谩ctica de compartir una meta sin extender la relaci贸n a compartir una vida. Para recordarte que 芦tu psic贸logo no es tu amigo禄, y mantener una relaci贸n sana con tu psic贸logo, toma en cuenta los siguientes puntos:

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1. S茅 Ego铆sta

Tu Psic贸logo No es tu Amigo: 1. S茅 Ego铆sta

Est谩s all铆 (y pagando) para alcanzar tus metas personales, no para hacer un nuevo amigo. Para que la terapia sea efectiva, el enfoque debe estar en ti.聽La amistad requiere dar y recibir. La terapia no.

S铆, desde luego,聽tu psic贸logo debe ser amable, compasivo y comprensivo. Pero no deber铆a estar usando tu hora para lidiar con sus propiossentimientos, problemas, 茅xitos y fracasos. Mantente enfocado/a.聽Tu sesi贸n de terapia s贸lo debe usarse para ayudar a aliviar tus s铆ntomas y para ayudarte a aprender c贸mo manejar tu vida de nuevas maneras que sean m谩s efectivas.

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2. Se Honesto/a

2. Se Honesto/a

El 煤nico material que un terapeuta tiene que trabajar es el que t煤 presentas. Si te guardas informaci贸n (y no la compartes con tu terapeuta), limitas la cantidad de ayuda que puedes obtener.

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3. No cruces ni violes los l铆mites t煤 solo/a

Tu Psic贸logo No es tu Amigo: 3. No cruces ni violes los l铆mites t煤 solo/a

Si sientes que deseas m谩s de la relaci贸n, haz lo posible para hablar de ello, no finjas. Los sentimientos positivos, incluso rom谩nticos, hacia el psicoterapeuta son normales y esperados.聽Especialmente si no has tenido suficiente (o ninguna) experiencia de estar en el extremo de recibir una c谩lida relaci贸n de apoyo y respeto, es natural empezar a fantasear acerca de tener algo m谩s. Pero esto es material para su trabajo en conjunto, no algo para esquivar. Si act煤as de cierta forma, habla de ello. Esto te mantendr谩 a ti y a tu terapeuta a salvo.

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4. Los Regalos No son Apropiados

4. Los Regalos No son Apropiados

La relaci贸n terap茅utica no es una amistad. Es una relaci贸n profesional. Estas pagando por un servicio. El psic贸logo online est谩 haciendo un trabajo para ti, por el cual es pagado. Si sientes que debes decir m谩s que adi贸s, est谩 bien darle una nota o una tarjeta al final del tratamiento.

Si te gustar铆a saber m谩s sobre este tema revisa mi p谩gina de t茅rminos y condiciones, aclara las reglas necesarias para hacer terapia de forma correcta, y como ya dije, los puntos est谩n basados en el c贸digo 茅tico del psic贸logo.

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