¿Será posible Deprimirse en Verano? La depresión en el verano es algo real. Qué hacer cuando el calor es excesivo, los días largos y la envidia de vacaciones te deprimen… 1. Deprimirse en Verano ¡Es verano y la vida es lo máximo! Al menos eso es lo que te han hecho creer basado en canciones y … Leer más
La serotonina es conocida como el neurotransmisor calmante, que nos invoca un: «no te preocupes, sé feliz». Si es algo que sabes que te está faltando, aquí 4 formas de aumentar tu serotonina. Este neurotransmisor, juega múltiples funciones en la bioquímica del cerebro y es un componente crítico para facilitar el sueño sostenido y profundo. Mantener un estado … Leer más
Actualmente, todos hemos oído hablar de ello, pero ¿el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), es una enfermedad real? Por el momento, la comunidad médica dice que sí. Pero hay una creciente preocupación de que tal vez nuestra comprensión de este trastorno debería estar basado en una ciencia más eficaz. El DSM 5 Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, el estándar … Leer más
Los días de clima muy frío a veces pueden parecer poco alentadores, haciendo que te sientas triste. No se puede cambiar el clima; sin embargo SI puedes encontrar actividades que te ayudarán a disipar la oscuridad. A continuación te presento 50 cosas para hacer en un frío día de invierno. 1 – Redecora tu habitación o … Leer más
¿Estás experimentando síntomas de depresión sólo durante el invierno o el verano? ¿Te parece que tu estado de ánimo está afectado sólo durante los meses de invierno y de verano? Si es así, entonces puede ser debido al Trastorno Afectivo Estacional (TAE) también conocido como depresión invernal o depresión de verano. Ocurre casi en las mismas épocas todos los … Leer más