Mantener la Cordura Durante la Cuarentena: 7 Claves
Psicólogo Armando Arafat
¿Cómo puedes mantener la cordura durante la cuarentena? Al día de hoy, es poco probable que alguien en el planeta, no haya visto afectada su vida, por el Covid 19…
Salud Mental
¿Cuál es la Última Libertad del Ser Humano?
¿Cómo podemos descubrir cuál es la última libertad del ser humano? Hagamos un experimento… imagina que estas en una habitación casi llena de personas, son de tu mismo sexo, y…
5 Formas de Aumentar Tu Serotonina
La serotonina es conocida como el neurotransmisor calmante, que nos invoca un: «no te preocupes, sé feliz». Si es algo que sabes que te está faltando, aquí 4 formas de…
Claves para Tomar una Buena Decisión
Existe una serie de pasos y claves importantes para tomar una buena decisión. ¿Cómo?… Una buena o sana toma de decisiones es necesaria para vivir la vida de manera productiva…
12 Citas Que Te Inspirarán En Víspera de Año Nuevo
Mientras que puede ser sólo un día del calendario en un subjetivo sistema que nosotros los humanos hemos inventado, hay algo en la Víspera de Año Nuevo que evoca sensaciones…
Cambia 11 Hábitos por Más Energía y Mejor Estado de Ánimo
¿Qué hábitos se deben cambiar para tener más energía? A nadie le gusta sentirse fatigado, pero si estás durmiendo una cantidad decente de horas (de 7-8 es suficiente) y aún…
Tu Psicólogo No es tu Amigo
¿Tu psicólogo no es tu amigo? Parece natural ver a esa persona como un amigo. Tiene sentido que puedas querer normalizar la relación pidiéndole ir a tomar un café o…
¿Por qué Envidiamos? 7 Claves de la Psicología de la Envidia
¿Qué estás envidiando?… ¿A esa persona que obtuvo envío gratis en libros? ¿Alguien con una relación aparentemente perfecta? ¿Ese amigo que sigue avanzando en su carrera con aparente facilidad, en…
Cómo No Perder Tu Tiempo en la Terapia Online
¿Quieres hacer terapia online, pero te preocupa desperdiciar tiempo y dinero? Aquí 5 Claves para usar bien estos 2 preciosos elementos. Las dos preocupaciones que las personas a menudo tienen…
¿Cuánto De Tu Personalidad Es Genético?
Alguna vez te has preguntado ¿cuánto de tu personalidad es genético? Puede ser un tema sensible. Pero un meta-análisis sobre genética y personalidad, puede cambiar lo que entendemos sobre rasgos…