Síndrome Oversharing: Compartir Demasiado en Redes Sociales

Compartir demasiado en redes sociales puede sentirse bien en principio, pero también puede traer serias consecuencias. Entonces ¿por qué lo seguimos haciendo? Oversharing, cuya traducción al español podría ser “compartir demasiado”, es un término que se viene barajando desde hace tiempo en los medios de salud mental internacionales. En este artículo usaré ambos términos de … Leer más

Los Hombres y Su Salud Mental

Los hombres y su salud mental, es algo que suele pasarse por alto. Los hombres pueden ser conocidos por aguantarse las cosas. Con frecuencia tienen pensamientos como «No quiero molestar a los demás» o «Es asunto mío y de nadie más». El problema es que, estos pensamientos contribuyen significativamente a la creciente tasa de problemas … Leer más

¿La Evitación Está Empeorando tu Ansiedad o Depresión?

Si te sientes abrumado por la Depresión, o con los nervios de punta por la Ansiedad, es posible que la causa de todo sea la Evitación. Por favor, presta atención… En psicología, el «hacer frente» o “afrontar” se refiere a los pensamientos y comportamientos que usamos para navegar por experiencias estresantes. Podemos hacer frente de una … Leer más

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