4 Trastornos Mentales Poco Conocidos e Interesantes
Psicólogo Armando Arafat
La psicología es una ciencia en constante crecimiento y la clasificación de trastornos es constante en el mundo de la investigación. Pero para el público general existen aún muchos trastornos…
Autoestima
9 Recordatorios de lo que Construye una Relación Sana
¿Qué constituye una relación sana? Las relaciones sanas son algo parecido a sentirse bien con el cuerpo, o la autoestima …hasta que la rutina, la falta de ella o los…
Hábitos Tóxicos: Evitación
En esta nueva entrega de “hábitos tóxicos” analizo las 3 razones por las que no es conveniente la evitación. La evitación te promete una gran recompensa, pero en realidad te…
Terapia Narrativa: Una Historia Más Rica De Tu Vida
La Terapia Narrativa es una enfoque de trabajo psicoterapéutico, que nos capacita para identificar y cambiar las historias que contamos sobre nosotros mismos, de una manera que promueve la salud…
El Autocuidado en la Pareja: Hacer tiempo para el “Yo”
El autocuidado en la pareja es un tema importante, que muchas veces se para por alto. Creo la mayoría desconocerá el concepto. Consiste en recordarnos a nosotros mismos de vez…
¿Cómo Mejorar la Autoestima?- Consejos Rápidos
¿Qué Significa la Autoestima para ti? Puedes pensar en ella como tu voz interior – la voz que te dice si tienes lo necesario para hacer o lograr algo. La…
Cómo Lidiar con la Soledad: 8 Consejos
La soledad afecta a millones de personas en todo el mundo. El invierno y la época de navideña son particularmente difíciles para aquellos que se sienten atrapados en el frío.…
Autocrecimiento: Deja de Soñar y Empieza a Hacer
Todos quieren mejorar de alguna manera, pero el Autocrecimiento no siempre es sencillo. Muchos objetivos solo viven en nuestra cabeza. ¿Cuál es la diferencia entre quienes crecen y los que…
10 Estrategias Para Una Mejor Salud Mental
Aunque lejos de ser exhaustivas, cuando se trata de mejorar el bienestar, seguir las siguientes 10 ideas respaldadas por años de investigación científica, ciertamente no te hará daño. Ya te…
20 Lecciones que un Hombre Sabio Debería Compartir
Si tuvieras a un hombre sabio frente a ti, ¿Qué le preguntarías? La realidad es que la sabiduría se adquiere día a día, pero solo a través de la suficiente…