En un mundo en que se está usando repetidamente el sexo para vender todo, desde automóviles o hamburguesas hasta espectáculos y canciones, de pronto me asombro de que hay muchas personas no se sienten cómodas hablando de ello, especialmente cuando existe la excitación o el apetito. Afortunadamente, los terapeutas sexuales pueden ofrecer una idea sobre cómo hacer el sexo más divertido, ya que cada pareja puede encontrarse con la rutina tarde o temprano.
Cuando llegas al punto en que ya no sientes la necesidad de estar sobre tu pareja cada diez minutos, no es algo como para preocuparse demasiado- le pasa a todo el mundo. Sólo significa que necesitas un poco de aire fresco tu rutina sexual. Al leer esto toma en cuenta que son consejos para todos, así que no valen excusas como por ejemplo de edad.
Al investigar a las parejas más felices del mundo, los científicos han encontrado algunos puntos en común: todas estas se comunican regularmente, tienen intimidad entre sí con bastante frecuencia, y están dispuestos a probar actividades nuevas y emocionantes juntos.
¿Qué acciones son más propensas a arruinar las cosas? Criticar y juzgar. Tu dormitorio debe ser un lugar abierto en el que estés dispuesto/a a escuchar, experimentar y probar cosas nuevas y atractivas, pero si no estás seguro/a por dónde empezar, no te preocupes. He aquí una lista de los 9 mejores consejos de terapeutas sexuales y consejeros matrimoniales, para que puedas mantener tu vida sexual excitante.
1- Prueben un masaje para condimentar las cosas
La terapeuta sexual Vanessa Marin recomienda un atractivo enfoque práctico: “Ofrece dar a tu pareja un masaje”. Háganlo parecer un tanto profesional, al menos quién reciba el masaje debe estar desnudo y cubran las partes privadas con una sábana. Seguidamente comienza con movimientos estándar por un rato y luego recorre lentamente centímetro a centímetro debajo de la sábana. Usen aceites especiales para masaje, los hay que son una mezcla completamente natural de aceites esenciales, y son ideales para algunos juegos previos, con fragancias diferentes y tienen una consistencia muy relajante, se les debe encontrar en sexshops, así como otros objetos que vienen en esta lista.
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2- Juegos de Rol y Compartir Fantasías
Moushumi Ghose, un terapeuta sexual, dijo a The Huffington Post, “Si más parejas se sintieran cómodas compartiendo sus fantasías secretas y fetiches, sin duda podrían construir su intimidad, ¡por no hablar de la emoción!” Si no estás seguro de por dónde empezar, o te sientes un poco torpe con el tema, intenta con el libro Juegos Eróticos: 100 Ideas calientes y excitantes para disfrutar del sexo en pareja. Está lleno de situaciones eróticas, consejos e ideas para conseguir algo de aire fresco para tu relación.
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3- Busquen un juguete sexual que puedan usar juntos
“Envía a tu pareja un juguete sexual por correo” dice la terapeuta sexual Vanessa Marín en su blog, “…o llévalo contigo a casa en un paquete y déjalo sobre la mesa. Incluye una nota que diga: “No puedo esperar a probar esto juntos… y pronto.” Se pueden encontrar una infinidad de juguetes sexuales actualmente, los anillos vibradores como éste son ideales para las parejas heterosexuales, ya que estimulan el pene y el clítoris al mismo tiempo con diseño de silicón suave y e impermeable.
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4- Eleven su nivel de adrenalina
Un reciente estudio publicado en Archives of Sexual Behavior dice que después de vivir una situación de adrenalina, tanto hombres como mujeres encontraron a su pareja mucho más atractiva. En otras palabras, se trata de un activador total del libido y los terapeutas sexuales parecen estar de acuerdo. “Hacer algo nuevo y aterrador con tu pareja los acercará” dice la Dra. Laura Berman, “…ya sea viendo una película de terror, subir a una montaña rusa, o hacer puenting”; del menos al más, ésta clase de cosas funcionan.
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5- Prueben el Bondage Ligero
“Venda los ojos de tu pareja o deja que vende los tuyos” sugiere Marin. “…usa una bufanda o lazo para sujetar las extremidades de tu pareja, o haz que te ate.” Si tu pasas de las cosas de principiante, puedes encontrar paquetes completos de bondage, sistemas para “someter”, atar los puños, vendar los ojos, que también son fáciles de usar y ajustables para adaptarse a cualquier persona.
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6- Vean porno juntos
Como explica Kerner al Huffington Post, “ver porno juntos es una manera excelente para iniciar la excitación que conduce al deseo sexual. Acércate como si estuvieras cambiando entre canales y explora todo tipo de pornografía.” Si no te sientes cómodo con la corriente principal en ésta materia, traten de buscar en Google pornografía amigable para mujeres, o la lean ficción erótica el uno al otro.
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7- Usen algo diferente de su traje de nacimiento
“Viste lencería o un conjunto sexy al tener relaciones sexuales,” comenta la terapeuta sexual Vanessa Marin, sugiere: “Deja la ropa interior ordinaria de lado.” En tiendas especializadas pueden encontrar piezas elegantes y atractivas, algunas cubren lo suficiente del cuerpo para dejar un poco a la imaginación, otras son más explícitas, con transparencias o la entrepierna abierta asegúrate de que no te estorbe (o a tu pareja) durante el sexo.
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8- Tengan sexo en cualquier lugar que no sea el dormitorio
Como la Dra. Laura Berman dijo a Everyday Health, “Sólo por tener sexo en un lugar nuevo (y en algún lugar un poco escandaloso) puedes salir de la rutina sexual y encontrar a tu aventurero/a interior!” Si vas en el coche, en el sofá, o en el mostrador: Adelante!! recuerda que se trata de un juego, procuren que sea divertido y un poco arriesgado.
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9- Toma la iniciativa
La terapeuta sexual Dr. Laura Berman también comenta que la vida sexual de la mayoría se queda corta cuando se está constantemente esperando a que la pareja tome la iniciativa.“Tú tienes que tomar la iniciativa, dar el primer paso, y condimentar las cosas de tu propia voluntad.”
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Referencias:
- Los Secretos de las Parejas más Felices. Melanie Pinola. (2014)
- 50 Cosas que puedes probar ésta noche para tener el sexo más caliente. thestir.cafemom.com (2016)
- Formas creativas de seducir a tu pareja. Vanessa Marin. (2016)
- 10 Cosas que los terapeutas sexuales creen que deberíamos hacer más seguido. Brittany Wong. (2016)
- 6 Sorprendentes activadores de la libido. Leslie Barrie. (2011)
- 9 Maneras de Incrementar la Emoción. Laura Berman, PhD. (2013)
Imágenes Vía: Giphy, TENOR, Amazon.
¿Qué les pareció? Hagamos un trato: Intenten con al menos 3 tareas, para que encuentren qué les agrada de esta lista, y después me comentan si ha sido útil para mejorar su vida sexual. 😁 ¿De acuerdo? 👇
psic.armandoarafat