Claves para Tomar una Buena Decisión
Psicólogo Armando Arafat
Existe una serie de pasos y claves importantes para tomar una buena decisión. ¿Cómo?… Una buena o sana toma de decisiones es necesaria para vivir la vida de manera productiva…
12 Citas Que Te Inspirarán En Víspera de Año Nuevo
Mientras que puede ser sólo un día del calendario en un subjetivo sistema que nosotros los humanos hemos inventado, hay algo en la Víspera de Año Nuevo que evoca sensaciones de…
12 Claves Para Tener una Buena Sesión de Psicoterapia Online
¿Cómo tener una buena sesión de psicoterapia? Hay algunas claves que debería saber todo el mundo para aprovechar mejor eso que tanto cuesta y que puede dar frutos maravillosos. Puede…
Cambia 11 Hábitos por Más Energía y Mejor Estado de Ánimo
¿Qué hábitos se deben cambiar para tener más energía? A nadie le gusta sentirse fatigado, pero si estás durmiendo una cantidad decente de horas (de 7-8 es suficiente) y aún te sientes…
8 Consejos Para Mejorar Tu Autocontrol
Le pasa a todos: una tarde bien intencionada para una virtuosa tarea se convierte en una hora de Facebook o seis viajes a la nevera. En ésta ocasión te ofrezco…
2 Maneras Simples de Resolver Conflictos de Pareja
Resolver conflictos de pareja, debe ser una habilidad a cultivar. Más si pensamos que las relaciones significativas son a largo plazo e implican compromiso. Imagina esto, pero en conflicto constante,…
14 Brillantes Lecciones de Vida de Steve McQueen
Steve McQueen había descubierto mucho. No por nada se le siguen llamando “The King of Cool”, fue el muchacho que cualquiera quiere ser, y un actor increíblemente bueno, piloto de…
¿Cómo Manejar la Crítica y Desarrollar una Sana Coraza?
¿Sientes que hasta la crítica constructiva, te hiere hasta los huesos? Aquí te muestro 12 formas de Manejar la Crítica, desarrollar una sana coraza y aprovechar al máximo la retroalimentación negativa.…
¿Qué Hacer si Tu Pareja está a la Defensiva Todo el Tiempo?
La actitud defensiva en la comunicación muchas veces puede ir a peor. Por lo tanto, ¿qué hacer si tu pareja está a la defensiva, y la actitud impregna cada conversación? Para comenzar,…
El Futuro de la Terapia Online: Potencial y Obstáculos
La Transformación de Programas de Bienestar Mental y Social Alrededor del Mundo. El futuro de la terapia online está lleno de increíbles posibilidades que, potencialmente pueden transformar numerosos aspectos de la estructura social del mundo. …