Dos Grandes Creencias Vinculadas a la Depresión
Lo que creemos impacta directo en nuestra mente, modo de actual y por lo tanto: nuestra vida. Hay algunas creencias […]
Depresión, Teoría y Conceptos
Pensamientos Automáticos Distorisionados
Depresión, Psicólogo Online, Teoría y Conceptos
Cómo Lidiar con la Soledad: 8 Consejos
La soledad afecta a millones de personas en todo el mundo. El invierno y la época de navideña son particularmente
Ansiedad y Estrés, Autoayuda, Depresión
Autobullying: Cómo Lidiar con El “Abusivo” Dentro de tu Cabeza
Más que poder referirse a esto como “autocrítica”, el termino apropiado sería “autobullying”, que es como tener a tu propio abusivo personal dentro
Ansiedad y Estrés, Autoayuda, Depresión
Yo y yo: Mejores amigos por siempre
Pareciera a veces, que uno está dividido internamente. «Ser mejores amigos, entre estas partes»… ¿será posible? En terapia le llamamos
Autoayuda, Teoría y Conceptos
Ser consciente de los pensamientos automáticos negativos
Los pensamientos automáticos negativos, también llamados distorsiones cognitivas, son pensamientos exagerados o irracionales que pueden persistir en la mente de forma