11 Signos de que tu Madre es T贸xica y Qu茅 Hacer

11 Signos de que tu Madre es T贸xica y Qu茅 Hacer

驴Dudas de que tu propia madre sea t贸xica? Aqu铆 encontrar谩s los puntos para poder diferenciarla, y las claves para llevar a cabo acciones, para que no te afecte tanto 馃槈

Por ahora, probablemente hayas escuchado que las personas t贸xicas en tu vida te pueden estresar y ser聽una piedra en el camino. Estas personas t贸xicas pueden ser desde amigos a incluso padres. En el caso de los padres, y, espec铆ficamente las madres t贸xicas, se estima que problemas de este tipo se deben a deficiencias de su propia madre (o sea tu abuela) o un problema de salud mental como el聽trastorno l铆mite de la personalidad聽o el聽trastorno narcisista de la personalidad, que pueden crear un聽ambiente t贸xico en el que crecer. a veces, la toxicidad puede deberse a la inmadurez de tu madre, m谩s que cualquier otra cosa.

Si tu madre es inmadura, sus tendencias infantiles probablemente hayan afectado su relaci贸n de varias maneras. Y, a menudo puede parecer que t煤 eres m谩s maduro. 芦Los h谩bitos inmaduros en una din谩mica de padres e hijos pueden llevar a una relaci贸n t贸xica llamada: 鈥減aternificaci贸n del hijo鈥.1 Es cuando se espera que los ni帽os realicen los deberes f铆sicos / emocionales / mentales normalmente esperados de un padre鈥 Cuando el ni帽o ahora adulto ya no quiere hacer su papel de padre (o madre), el conflicto surge debido a su falta de voluntad para cambiar.

(Nota 1:  El concepto de paternificaci贸n, es lo que me parece la traducci贸n m谩s sensata de paternification, aunque en ingl茅s se engloba a la madre y al padre, si tuvi茅ramos que desglosarlo en nuestro idioma ser铆a tal vez: paternificaci贸n y maternificaci贸n, respectivamente.)

Es por eso que, ahora que ya creciste, podr铆as notar que tu madre sigue siendo inmadura de una manera que no es saludable para ninguno de los dos. Aqu铆 he incluido algunos h谩bitos que pueden ser una se帽al de que tu madre es t贸xica, as铆 como tambi茅n lo que puedes hacer al respecto.

1. Tu Mam谩 Quiere Ser Tu Mejor Amiga

驴Recuerdas el personaje de Amy Poehler 芦cool mom禄 en Mean Girls? Ese ha sido un buen ejemplo de una madre t贸xica e inmadura. Y aunque obviamente es agradable tener una madre amorosa que tambi茅n pueda ser tu amiga, esta din谩mica puede crear una situaci贸n insalubre si se va demasiado lejos.

Las 鈥渕am谩s geniales鈥 tienden a volverse contra sus hijos, de la misma manera que un amigo t贸xico puede volverse en tu contra: creando competencia y haciendo lo que sea para erosionar tu confianza.

Si constantemente te sientes en competencia con tu madre, en vez de amado y apoyado, esta din谩mica de 鈥渕adre genial鈥 puede ser el origen. Y lo mejor que puedes hacer es establecer l铆mites y crear distancia, siempre que sea posible.

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2. Cada Charla Termina haci茅ndote Sentir Culpable o Molesto

2. Cada Charla Termina haci茅ndote Sentir Culpable o Molesto

Tus padres deber铆an ser un apoyo鈥 personas a las que puedes recurrir cuando te sientas deca铆do. Pero las madres t贸xicas realmente luchan contra este concepto, a menudo convirtiendo cada conversaci贸n y problema para hacerlo de ellas mismas. Y, como resultado, cada conversaci贸n que tienes con ella termina haci茅ndote sentir culpable, enojado o invisible. A menudo, cuando lidiamos con personas t贸xicas, no podemos entender lo que sali贸 mal, pero las conversaciones con este tipo de personas siempre parecen terminar haci茅ndonos sentir mal de alguna manera.

Esto puede ser muy frustrante, as铆 como una se帽al de que puede ser hora de recurrir a otras personas en su vida. Por mucho que te guste llamar a tu madre, si ella no puede estar para ti cuando la necesitas, sin volverlo todo un problema para ella, puede ser m谩s saludable hablar con un terapeuta, tu mejor amigo o tu pareja.

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3. Eres Siempre Quien se Disculpa

3. Eres Siempre Quien se Disculpa

No hay nada m谩s alto en la escala de inmadurez que la incapacidad de disculparse. As铆 que toma nota si eres t煤 quien tiene que pedir perd贸n siempre que algo va mal entre t煤 y tu madre. Y recuerda que este es un rasgo com煤n a todas las personas t贸xicas. Las personas t贸xicas, en general, tienen muchas dificultades para asumir la responsabilidad y aceptar las consecuencias de sus propias elecciones y comportamiento. Aunque es dif铆cil, si tu madre no puede entender cu谩ndo t煤 le pides una disculpa, el mantener cierta distancia despu茅s de un desacuerdo puede ayudar a calmar las cosas.

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4. Ella No Apoya tu Relaci贸n de Pareja

4. Ella No Apoya tu Relaci贸n de Pareja

Hay una gran diferencia entre un padre que desaprueba con qui茅n est谩s saliendo, y uno que est谩 tratando de sabotear tu relaci贸n de pareja. Esto 煤ltimo es algo que muchas mam谩s t贸xicas hacen a medida que sus hijos crecen y comienzan a salir, a menudo porque no pueden soportar no ser el centro de atenci贸n.

Dentro de este punto, la din谩mica es que ella quiere establecer una brecha entre t煤 y tu pareja para que pueda ser la v铆ctima. Esto es debido a su inseguridad, lo cual hace que le sea dif铆cil simplemente ser feliz por ti.

Si tu madre est谩 tratando de socavar tu relaci贸n de pareja, lo mejor que puedes hacer es dejarla fuera del asunto, tanto como sea posible. Y deja de tratar de cambiarla. Ella es quien es y lo m谩s probable es que NO cambie mucho. Si llevar谩 las situaciones al drama, d茅jala fuera de la conversaci贸n a menos que sea verdaderamente necesario incluirla, en ese caso, s茅 amable pero asertivo.

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5. Parece No Poder llevar una Conversaci贸n Razonable

5. Parece No Poder llevar una Conversaci贸n Razonable

Tambi茅n, se necesita ser una persona madura para mantener una conversaci贸n razonable y sensata, especialmente si la conversaci贸n tiende a volverse acalorada. As铆 que t贸malo como un signo seguro de inmadurez si tu madre no puede mantener la calma.

驴Tu madre termina los desacuerdos por tel茅fono colgando a media conversaci贸n? 驴Evita las conversaciones sobre lo que hace mal, como cuando tratas de decirle c贸mo hiere tus sentimientos?, 驴ataca o se hace la v铆ctima?Una persona inmadura a menudo piensa que no hace ning煤n mal y no puede escuchar una cr铆tica constructiva. Si esto describe perfectamente la din谩mica que tienes con tu madre, siempre te ayudar谩 el establecer algunos l铆mites.

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6. Critica Todos tus Movimientos

6. Critica Todos tus Movimientos

La cr铆tica parece ser un tema recurrente para los padres t贸xicos. Es el escenario en que, una madre eval煤a cada acci贸n (que incluso carecen de importancia) que hace su hijo adulto. Si encuentras que no puedes hacer nada bien, y esto te lo dice tu madre, y no escuchas nada m谩s que cr铆ticas, esto podr铆a ser un signo de que tu madre est谩 batallando con su propia madurez. Si bien puede ser dif铆cil de llevar a cabo, ignorar los comentarios mordaces de tu madre puede ser la mejor ruta, as铆 como buscar validaci贸n y asesoramiento en otro lugar.

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7. Intenta Manipularte

7. Intenta Manipularte

Cuando piensas en alguien que es inmaduro, puedes pensar en un ni帽o que usa la manipulaci贸n para salirse con la suya. Sin embargo, este es un rasgo que podr铆as notar con tu madre tambi茅n.

Si tu madre usa el llanto o desencadena tu simpat铆a para salirse con la suya, esto podr铆a ser un signo de maternidad inmadura. Tanto un padre como una madre, deben ser capaces de comunicar sus necesidades y sentimientos sin tratar de manipularte para que te doblegues a su voluntad. Esto incluye ignorar tus llamadas telef贸nicas para lograr que lo visites y garantizar su seguridad, o descuidar aspecto personal. Todas estas acciones crean un drama que simplemente no necesitas.

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8. Arremete en tu Contra Cuando est谩 Molesta

8. Arremete en tu Contra Cuando est谩 Molesta

Todo el mundo tiene derecho a arrojar humo por las orejas cuando est谩 verdaderamente molesto. Pero eso no significa que est茅 bien que tu madre arremeta en tu contra por lo m谩s m铆nimo, o que se frustre con tus fallas.Por lo tanto, si arremete en tu contra, o te pone etiquetas cuando est谩 enojada, puede ser m谩s saludable crear cierta distancia por un tiempo.

Debes tener en claro que, el papel de una madre es proporcionar amor, seguridad y apoyo incondicionales. Si no est谩s obteniendo esto, puede ser una se帽al de una relaci贸n t贸xica, y que necesitas mejorar dr谩sticamente antes de continuar viviendo lo mismo en c铆rculos.

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9. Quiere que Resuelvas sus Problemas

9. Quiere que Resuelvas sus Problemas

Si tu madre necesita ayuda con un problema personal, est谩 bien鈥 por supuesto. Esto solo es t贸xico cuando comienza a apoyarse en ti para todo, a帽o tras a帽o, y te culpa cuando las cosas no salen como ella quiere.

Si esto te suena familiar, hay algo que puedes hacer al respecto. Aprender sobre los l铆mites y c贸mo establecerlos es un buen punto para comenzar. Esto y aprender a no tomar su comportamiento en forma personal. Necesitas saber que no es tu culpa que tu madre sea as铆. Y, de hecho, no tienes que seguir tolerando ese comportamiento. Aunque puede ser dif铆cil, en estas situaciones t贸xicas el 鈥渘o tener contacto鈥 con tu madre es una buena idea, al menos hasta que aprenda formas m谩s saludables de manejar sus emociones.

Me parece importante destacar que tambi茅n lo contrario es t贸xico, cuando eres t煤 quien quiere que le resuelvan los problemas, o involucras a tus padres como si fuese su obligaci贸n, aun sabiendo que ya eres adulto.

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10. Tu Madre quiere Controlarte a Ti y a Tus Hermanos

10. Tu Madre quiere Controlarte a Ti y a Tus Hermanos

Si tienes hermanos, t贸malo como una se帽al si tu madre trata de interponerse entre ustedes y controlar la forma en que se comunican. Las madres t贸xicas a menudo quieren controlar el flujo de informaci贸n y poner a hermanos en contra uno del otro. De este modo, ella nunca quedar谩 fuera y por lo tanto estar谩s suficientemente molesto como para seguir necesit谩ndola. Ella podr铆a (en estos casos) difundir cosas negativas que uno de los hermanos le dice al otro, o se quejar谩 de un hermano con otro, por lo que tu apoyo hacia ella desviar谩 la alianza entre hermanos.

Si este parece ser el caso, ser谩 importante que no te rindas o caigas en su trampa. Tienes que permitir que est茅 enojada o decepcionada y simplemente lo acepte. Seguro habr谩 un ambiente fr铆o en su pr贸xima conversaci贸n, pero deber铆as actuar como si todo estuviera bien. Tu madre seguir谩 adelante y estar谩 bien, especialmente cuando tengas planes a futuro con ella.

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11. Nunca le Emocionan Tus 脡xitos

11. Nunca le Emocionan Tus 脡xitos

Si bien es comprensible que tus padres puedan tener problemas con la idea de que est谩s creciendo, y que ya no necesitas su ayuda las 24 horas del d铆a, los 7 d铆as de la semana, eso no significa que est茅 bien que te retengan del 茅xito. Y, sin embargo, esa es exactamente la forma en que una madre inmadura podr铆a manejar la situaci贸n. Por ejemplo, cuando ella no quiere que tengas 茅xito sin ella -porque significa que no la necesitas.

Independientemente de por qu茅 tu madre se comporta de manera t贸xica, tal vez debido a problemas no resueltos, un trastorno de personalidad o inmadurez, la toxicidad es toxicidad. Por lo tanto, aunque puede ser dif铆cil, haz lo que necesites para establecer l铆mites y trabajar en ti mismo o misma, y con suerte tu madre tambi茅n evolucionar谩.

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Referencias:

  1. Parents Who Drive You Crazy: Four Steps for Handling Emotionally Immature Parents. New Harbinger. Huffingtonpost. (2016)
  2. Surviving the Toxic Parent. Self-Healing. Andrea Mathews LPC, NCC. (2018)
  3. Distancing Yourself From Toxic Parents. Kristen Brown. (2017)
  4. 15 Signs You Have Toxic Parents. Sharon Martin, LCSW. (2018)
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