disciplina con adolescentes

Cuando trabajo con padres de adolescentes, nuestras conversaciones inevitablemente se van hacia la disciplina.

  • “¿Cómo consigo que mi hijo a seguir las reglas?”
  • “Mi hijo no va a limpiar por sí mismo. ¿Qué debo hacer?”
  • “¡Nada de lo que hago parece tener ningún efecto sobre ella!”

 

La disciplina con los adolescentes es complicada. Están en una edad en la que es importante darles más libertad y responsabilidad, pero muchos padres sienten que tienen pocas herramientas a su disposición para mantener a los adolescentes siendo responsables. Cuando eran niños, un simple “tiempo fuera” a menudo bastaba, pero ahora que son adolescentes las soluciones no se sienten tan simples.

En un taller reciente, una de las madres me pidió consejos sobre cómo llegar a su hija, para que dejara de ser tan mala con su hermano pequeño. Ella se molesta fácilmente con él y termina gritando o incluso empujándolo y golpeándolo. Le pregunté a la madre su reacción habitual, y ella dijo, “le quite su teléfono por unos días” – un castigo común, aparentemente razonable. Entonces le hice otra pregunta, su respuesta fue algo que escucho de los padres todo el tiempo…

“Así que: ¿Qué tan bien funciona eso?” – Funciona hasta que se levante el castigo, pero la conducta se pone en marcha de nuevo.

 

La diferencia entre los castigos y las consecuencias

Ese es el problema con algún castigo de mandato: hace que el adolescente sufra por un rato, pero tienen poco impacto sobre el cambio de comportamiento. Para crear consecuencias que sean más eficaces, es importante comenzar con la comprensión de la diferencia entre los castigos y las consecuencias. Estos no son lo mismo. Sirven para propósitos muy diferentes, y crean resultados muy diferentes.

Los castigos se utilizan para imponer sufrimiento de algún tipo y para que quede claro quién está en control. A menudo no están relacionados con el problema de conducta (por ejemplo, quitar el teléfono porque tu hija fue mala con su hermano), y más a menudo se les da en los momentos de enojo y frustración. El resultado de la mayoría de los castigos es que infunde miedo y resentimiento, hace que los adolescentes se resistan a admitir sus errores, y lo más importante, tiene poco o ningún efecto sobre el comportamiento futuro.

Las consecuencias, por el contrario, están diseñadas para enseñar a los adolescentes a aprender de sus errores. Animan a la buena conducta, y enseñan a los adolescentes a participar en la resolución de problemas de manera más proactiva. Idealmente, las consecuencias terminan por enseñar a los adolescentes que están en control, y son responsables de su comportamiento.

 

La disciplina con adolescentes es complicada. Están en una edad en la que es importante darles más libertad y responsabilidad, pero muchos padres sienten que tienen pocas herramientas a su disposición para mantener a los adolescentes siendo responsables.

 

¿Cómo funciona esto en la vida real?

Así que, ¿cómo se vería esto en el mundo real? Estos son algunos ejemplos de cómo se pueden empezar a utilizar las consecuencias más eficaces con tu familia:

 

  • Tu hijo no ha estado haciendo sus tareas de la casa. Dejan platos sucios en la sala de estar. Dejan las toallas sucias en el suelo del baño, etc.

En lugar de: Gritar, dar un discurso, regaño, quitarle el teléfono, o confinarle a su habitación…

Prueba esto: Tu adolescente no está respetando tu hogar o cuidando de sus responsabilidades. Durante una semana, que será el responsable de lavar los platos y la ropa de TODA la familia. El objetivo es entender el esfuerzo que se necesita para cuidar de una casa, y aprender a respetar tu papel en mantener la casa limpia.

 

  • Tu hijo/a está constantemente luchando / discutiendo con su hermano menor. A veces se pone tan molesto con él que le golpea o empuja.

En lugar de: Quitarle el teléfono, dejarle sin salir durante el fin de semana, o gritarle…

Prueba esto: Con el fin de reparar el daño que ha causado en esta relación, tu hija necesita pasar tiempo con su hermano pequeño: llevarlo al parque, ver una película con él, leer un cuento antes de dormir, etc. El objetivo es para reparar la relación y enterarse de que su hermano no se merece ser tratado de esa manera.

 

  • Tu adolescente te dice que no pasó un examen en la escuela.

En lugar de: Quitarle el teléfono, dejarle sin salir el fin de semana, o hacer que pasar todo el día estudiando en la biblioteca…

Prueba esto: Pregúntale cual es su plan para avanzar. Permite que tu hijo haga un plan para hablar con el maestro, se quede después de la escuela en busca de ayuda, pida volver a tomar la prueba, etc. Después de que tenga un plan, pregunta cómo puedes ayudarle. ¿Tu adolescente, necesita tu ayuda para comunicarse con el maestro? ¿Necesita tu ayuda a estudiar? Pero recuerda que debes hacerle pensar en su propio “plan”, y tu adolescente aprenderá a ser responsable de sus calificaciones.

reflexión o resentimiento

¿Te diste cuenta de que los castigos favoritos a menudo son quitarle la electrónica o dejarle sin salidas? Hay una razón por lo que padres recurren a esto tan a menudo. Pueden servir como un buen castigo, porque muchos adolescentes colocan un valor muy alto en la comunicación con los amigos. Estos castigos tienen un valor de “choque inicial” y sirven para que el adolescente sufra un poco y preste atención a lo que ha hecho. No estoy recomendando que los padres dejen de usar este castigo. Puede ser muy eficaz quitarles el teléfono o limitar la libertad de un adolescente el fin de semana. Pero es importante entender que solo estas tácticas, no tendrán un efecto duradero en el comportamiento. Como padres, tenemos que emparejar estos sencillos castigos con consecuencias más significativas si queremos que nuestros adolescentes sean más conscientes de su comportamiento y hagan cambios duraderos.

Cuando tengas la necesidad de decidir una “consecuencia” para tu hijo, recuerda que debes preguntarte: ¿qué es lo que quiero que aprenda de esto? Porque enseñar a nuestros adolescentes a reflexionar, aprender de los errores, y asumir una mayor responsabilidad por sus acciones es en última instancia el objetivo.

También te podría interesar...

20 lecciones de vida que un hombre sabio debería compartir Nadie es perfecto. Cuanto más rápido te des cuenta más rápido puedes seguir adelante buscando la excelencia. Comienza cada mañana listo para luch...
La Ciencia y Salud del Mindfulness El término “Mindfulness” (o atención plena) parece estar en todas partes estos días y tal vez por una buena razón. Los practicantes espirituales, ...
Después de un evento traumático, ¿Qué adolescentes están en riesgo de ... No siempre es posible proteger del todo a nuestros niños y adolescentes. Sin que lo esperemos pueden encontrarse con alguna experiencia potencialmen...
No puedes cambiar a otros pero puedes cambiar de lugar Érase una vez tres hermanas: María, Elena, y Rosa. María y Rosa eran las mejores amigas todo el tiempo, pero sólo entre sí, no con Elena. Elena, fue c...
Trabajo del Niño Interno – ¿Qué es y, te puede beneficiar? "Trabajar con tu niño interior" puede ser algo que hayas escuchado en los medios o de cualquier persona. Pero el niño interno es un concepto psicotera...
¿Por qué Envidiamos a los Demás? 7 Claves para Entender la Psicología ... ¿Qué estás envidiando?… ¿A esa persona que obtuvo envío gratis en libros? ¿Alguien con una relación aparentemente perfecta? ¿Ese amigo que sigue avanz...
El destape LGBT: Lo que salir del closet significa para la libertad pe... ¿Cuánto estás dispuesto a compartir acerca de quién eres, especialmente tu identidad como persona LGBT? ¿Cuánto de tu historia de vida estás dispuesto...
50 Cosas para Hacer en un Frio Día de Invierno Los días de clima muy frío a veces pueden parecer poco alentadores, haciendo que te sientas triste. No se puede cambiar el clima; sin embargo SI puede...
Seguir adelante después de la muerte de un hijo   La muerte de un hijo es uno de los eventos más difíciles y traumáticos que un padre puede tener, y que dará forma a las experiencias emo...
¿Qué Hacer si Tu Pareja está a la Defensiva Todo el Tiempo? La actitud defensiva en la comunicación muchas veces puede ir a peor. Por lo tanto, ¿qué hacer si tu pareja está a la defensiva, y la actitud impregna...
Los programas de 12 pasos pueden no ser la mejor opción para combatir ... Muchos de nosotros tenemos un amigo o un miembro de la familia que simplemente no puede decir que le fue suficiente con un programa de 12 pasos para s...
Terapia Narrativa: Desarrollando una historia más rica de tu vida Cuando luchamos en la vida, a menudo es el resultado de factores fuera de nuestro control. Sin embargo, es fácil asignar el sentimiento de culpa y com...
10 Estrategias para una mejor salud mental este Año Nuevo Aunque lejos de ser exhaustivas, cuando se trata de mejorar el bienestar, seguir las siguientes 10 ideas respaldadas por años de investigación científ...
Cómo Ayudar a Un Amigo en Duelo La muerte es una parte inevitable de la vida. A medida que nos convertimos en adultos y formamos fuertes lazos con los demás, como amigos, como compañ...
El Último Viaje de Aldous Huxley En 2010 una revista medica especializada en cáncer “Lancet Oncology” discutía algunos ensayos en curso de psicoterapia asistida con drogas psicodélica...
Cómo Hacer el Sexo mas Divertido con 9 Consejos Aprobados por Terapeut... En un mundo en que se está usando repetidamente el sexo para vender todo, desde automóviles o hamburguesas hasta espectáculos y canciones, de pronto m...
Los hombres también merecen llorar la pérdida de sus bebés El aborto involuntario, la muerte fetal y la pérdida de un infante, es un evento que también viven los hombres. Lamentablemente, esta realidad no ...
10 Puntos para Entender el Gaslighting Como Táctica de Maltrato El Gaslighting es cuando alguien intenta sobrescribir la realidad de otra persona. Hay mucha probabilidad de que sepas más del gaslighting que la mayo...
Cómo funciona el perdón y por qué es bueno para ti Uno de los aspectos más abrumadores de ser un adulto es aprender a perdonar, particularmente si la persona o personas que te han herido no muestran re...
8 señales de que estás en una relación codependiente   ¿Alguna vez has estado en una relación donde sientes que agotas toda tu energía? Si es así, es posible que hayas estado en una relación code...
Solo es justo si compartes...
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrShare on RedditPin on PinterestShare on VKShare on LinkedInShare on StumbleUponDigg thisShare on YummlyFlattr the authorBuffer this pageEmail this to someone
Tagged with →  

Deja tu comentario - Comparte lo que piensas